形忙而心定

每年开学初总会利用各项会议期许全体同事，在忙碌的校务及协助孩子学习的历程中，务请先安顿好自己的心情，时时监控自己的情绪，丰盈自己的生活，让自己过得充实顺心，让自己过得自信愉悦，因为，唯有自己身心平和才有余裕来陪伴、关心孩子的学习及生活中的琐琐碎碎！
亲爱的家长，您正在为家中的油、盐、柴、米、酱、醋、茶烦恼吗？正在为明日要缴交的结案报告及老板的脸色担心焦虑吗？正为亲友间那些剪不断理还乱的人情世故无奈与恼怒吗？正为邻居家那只喋喋不休的小狗愤懑吗？这林林总总的红尘事事，确实在生活中迤逦绵延着，偏偏幼儿及小学阶段的孩子，最是需要家长们耐性、理性及温和的照顾、陪伴与引导，因此我们一定要先照顾好自己的心情与情绪，才能在人生最忙碌的阶段中，游刃有余的陪伴孩子度过这段幸福快乐的金色童年！
那么，要如何照顾好自己的心情呢？或许是一场场亲友间的开怀聚会，或许是一顿顿垂涎的丰盛美馔，或许是一部部感人肺腑的电影赏析，又或许是一次次丰厚心灵的美好旅行，一局局大汗淋漓的运动赛事、或一本本净化人心的畅销好书…，这些生活中美好的转化、逗点与暂歇，都是丰富及愉悦身、心、灵的好方法，值得思量与规划。另善用“定、静、安、虑、得”的内在心法，或许也能对您安顿身心有所助益。
大学的“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。” 自有其注解。而我自己诠释的“定”是方向、是目标，清楚并朝着自己人生的短期目标及长远方向生活着，会让人踏实。“静”就是常常让自己有独处及安静的时间，用以思考缘由、目的、策略与方法，或者只是纯粹的安静，什么都不想什么都不做，因为我相信唯有形静才能够心定。“定”就是定心，不因外在的杂乱与叨絮而影响本心、影响自己宁静美好的生活指向。“虑”是自我情绪的监控、反省与修正，因为一切都思虑过了，所以清明，所以心安、所以自信、所以自得。而“得”就是完成，完成止、定、静、安、虑的循环历程，也完成自身期待的每一个自己的人生历程。
在快速变迁及多元竞合的后现代社会中，忙碌或许已是人生的必然，那么让我们在忙碌中仍保有清明的思虑、善良的意念及淡然与祥和的心灵，让事情忙碌我们的形体而不忙碌我们的心灵，让我们用敦厚、温善而愉悦的身心与孩子、家人及亲友们共度此曼妙的人生。诚心祈愿，以此共勉。