世界口腔健康日——照顾好口腔拥身体才健康

　3月20日是世界口腔健康日，为了让大小朋友都能了解口腔的卫生保健，学校推广含氟牙膏以及正确的刷牙方式，每天至少使用2次含氟牙膏、每次至少要刷2分钟的时间保健效果最佳。口腔健康是身体保健的重点之一，口腔是疾病的入口，保护好口腔才能保持健康。
　口腔保健要从日常做起，世界卫生组织与国际牙医联盟等都认为，使用含氟牙膏以及定期涂氟的方式能有效预防蛀牙。牙周病会引发其他疾病，象是心脏发炎就有可能是因为口腔内部的细菌被带入身体中，免疫力降低时造成发炎症状。
　口腔卫生教育要从小做起，根据实证医学研究家长应该为自己与孩子都严格选用含氟浓度达1000ppm以上的牙膏，可以有效降低23%的蛀牙机率;同时定期涂氟、与使用氟盐都是国际认证有效的方法，特别是煮菜时使用氟盐，更能直接给予口腔保护。
　除了选用含氟牙膏外，根据研究含氟浓度在500ppm以下的牙膏等于没有含氟效果，与一般牙膏无异，所以在市售牙膏的选择一定要看清楚成分。